Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la autoestima.
Las personas que tienen autoestima o un buen concepto de sí mismas son personas que se sienten bien consigo mismo y con los demás. Se sienten satisfechas y confían en seguir mejorando en el futuro.
La adolescencia es una etapa crítica en la vida. En esta época el adolescente puede tener que elegir qué estudios realizar, qué trabajo desea ejercer… Es posible que en esta etapa conozca a muchas de las amistades que mantendrá a lo largo de su vida, quizá incluso a su pareja. Además de enfrentarse a múltiples decisiones, el adolescente se verá invadido por múltiples cambios físicos, hormonales, psicológicos, ambientales… Todo esto puede provocarles mucha confusión y dañar su autoestima, conduciéndole a trastornos que podrían prolongarse en su vida adulta. Algunos de los problemas que puede causar tener una autoestima baja en la adolescencia son una excesiva dependencia del grupo de amigos, aislamiento y depresión o consumo de alcohol y drogas.
Las personas que tienen autoestima o un buen concepto de sí mismas son personas que se sienten bien consigo mismo y con los demás. Se sienten satisfechas y confían en seguir mejorando en el futuro. ¿Que es la autoestima?
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Milicic, Neva señala a la autoestima como “La valoración positiva o negativa que el sujeto hace de si mismo, incluyendo las emociones asociadas a ella y actitudes con que se valora a si mismo”, por consiguiente, “Si las personas no se quieren a si mismas, difícilmente podrán ser felices y hacer felices a los demás”.
Daremos una serie de definiciones de la autoestima
Autoestima en la adolescencia
La adolescencia es una etapa crítica en la vida. En esta época el adolescente puede tener que elegir qué estudios realizar, qué trabajo desea ejercer… Es posible que en esta etapa conozca a muchas de las amistades que mantendrá a lo largo de su vida, quizá incluso a su pareja. Además de enfrentarse a múltiples decisiones, el adolescente se verá invadido por múltiples cambios físicos, hormonales, psicológicos, ambientales… Todo esto puede provocarles mucha confusión y dañar su autoestima, conduciéndole a trastornos que podrían prolongarse en su vida adulta. Algunos de los problemas que puede causar tener una autoestima baja en la adolescencia son una excesiva dependencia del grupo de amigos, aislamiento y depresión o consumo de alcohol y drogas. ¿Comó mejorar la autoestima?
- Dar afecto incondicional.
Darse tiempo para escuchar.- Enseñar a planificar a corto, mediano y largo tiempo.
- Dar retroalimentación positiva.
- Personalizar la relación.
- Respeto por los procesos.
- Promover logros.
- Promover autonomía.
- Generar espacios para actividades que se relacionen con valores.
- Dar reconocimiento en forma efusiva.
- Permitirles aprender de sus errores.
- Favorecer la creación de vínculos personales.
- Crear espacios para la reflexión sobre temas vinculados con la convivencia.
- Exigir en forma personalizada.
- Desarrollar los intereses.
- Utilizar anotaciones positivas.
- Evitar las anotaciones negativas.
- Favorecer la confianza en si mismo.
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